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Tarte aux fraises et crème de citron
13 Mai

Tarte aux fraises et crème de citron (lemon curd)

  Il n'y a pas de saison pour une tarte au citron, on est bien d'accord ;) Mais quand c'est le printemps alors on n'hésite pas à rajouter de belles fraises pour égayer nos papilles.
12:40 / Gourmandises
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Recette de la salade de lentilles
25 Juin

Salade de lentilles : Recette facile et rapide

Bonjour les gourmands et les gourmandes ! Je reviens vers vous pour vous présenter ma recette de la salade de lentilles, super simple et rapide à faire. C'est surtout pour moi une recette healthy et un repas complet, parfait à transporter dans ma lunch box.
16:05 / Gourmandises
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19 Mai

Pain complet fait maison : recette facile et rapide

Si comme moi tu es gourmande, tu aimes manger du bon pain mais que tu fais attention à la qualité de tes repas en privilégiant un mode de vie healthy, voici une recette de pain complet fait maison : facile, rapide, économique et surtout sans machine.
22:56 / Gourmandises
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Pâte à Pizza : Recette rapide et facile
15 Nov

Recette facile de pâte à pizza

Une recette rapide et facile de pâte à pizza ça vous dit ?
20:15 / Gourmandises
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20 Août

Recette de cookies aux pépites de chocolat

Une recette de cookies aux pépites de chocolat simple et rapide ça vous dit ? il n'y pas mieux je pense.
13:55 / Gourmandises
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Qui suis-je ?

Une jeune femme qui, à 35 ans, décide de prendre en main sa vie personnelle et professionnelle.

Dans ce blog, je te raconte mon voyage, pas toujours tranquille, vers l'acceptation de mon corps à travers une alimentation consciente et un mode de vie naturel.

J'ai enfin arrêté tous les régimes et décidé d'apprendre à écouter mon corps en suivant la méthode de Zermati.

Je te donne aussi des recettes saines et des astuces pour des soins naturels pas très chers.

 

 

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  • Je vous présente mon nouveau déodorant naturel 😊 Après plus de deux ans à faire et à utiliser mon déodorant naturel à base de bicarbonate ( les détails de la recette sont sur le blog) ma peau a commencé à développer une sorte d’allergie : des démangeaisons et des traces sombres sous les aisselles. Convaincue par l’intérêt que présente le déodorant naturel fait maison, j’ai cherché sur le net et j’ai décidé de tester une nouvelle recette sans bicarbonate. La recette actuelle : 2 c.s de beurre de karité 2 c.s d’huile de coco 2 c.s de fécule de maïs 8 gouttes d’HE de pamplemousse (pour le parfum) J’espère vraiment que cette recette sera efficace. Avez-vous déjà eu des allergies à un déodorant naturel ? #deodorant #deodorantnaturel #sansbicarbonate #huiledecoco #beurredekarite #soinsnaturels
  • La dernière part … C’est samedi soir, j’ai passé une bonne journée dans l’ensemble. Le réveil en douceur, le petit déjeuner en famille, quelques courses, l’après-midi en compagnie de la meilleure copine, des rigolades et de la légèreté dans l’air. De la légèreté parce que j’ai savouré mes repas aujourd’hui. Je n’ai pas mangé plus que ce qu’il me fallait, Je n’étais pas ballonnée à la fin du déjeuner. J’ai mangé avec grand plaisir. J’ai partagé une bonne part d’un gâteau ultra moelleux au chocolat. J’étais bien. J’étais toute contente et légère. Et puis soudain… Le cerveau qui clignote : il y a une part de gâteau qui est restée au frigo. Oui elle est restée mais moi je n’ai plus faim, je suis bien rassasiée, je suis bien contente, je suis rassasiée et légère. Alors toute la logique du monde ne peut expliquer pourquoi je me suis dirigée vers le frigo et pour quelle raison j’ai avalé ce dernier morceau. J’ai avalé la dernière part. Je l’ai avalée vite et sans plaisir. Pourquoi ? Je ne sais pas. Ce n’est pas la première fois et ce ne sera pas la dernière je le crains. Bien évidemment, je me suis sentie mal après ces quelques secondes de « faiblesse ». J’essaie de me convaincre que cette dernière part ne gâchera pas les efforts que j’essaie d’entreprendre tant bien que mal vers une alimentation plus consciente. J’essaie de comprendre aussi. Mais là je n’ai pas de réponse .. #alimentation #obesite #alimentationconsciente #zermati #hyperphagie
  • #DIY baume à lèvres 🌿🌿 Par ce grand froid, mes lèvres ont bien besoin d’un soin nourrissant .. mais pas question de se tartiner les lèvres avec des sticks chimiques à la composition douteuse ☺️👄 Pour mon baume à lèvres 100% naturel et fait maison j’ai utilisé : Du beurre de karité De l’huile de coco Du miel Deux gouttes d’HE de pamplemousse #soinlevres #diy #lipbalm #soinmaison #beurredekarite #huiledecoco #hiver #recettenaturelle
  • C’est officiellement la rentrée ! En ce premier dimanche de septembre, il est temps de mettre un peu d’ordre à mes affaires et dans ma tête 😇 Au programme : * du ménage dans mes affaires : rangement, tri et nettoyage * un bon gommage maison à base de miel et de sucre * un bain d’huile de ricin pour mes cheveux * un soin des mains et des ongles à base d’huile d’olive et de citron Je vous souhaite une bonne rentrée joyeuse et sereine 💓💓 #rentree2018 #soincheveux #soinvisage #soinsnaturels
  • Ma #recette de la salade de lentilles est sur le blog .. un repas équilibré et simple à préparer 👩🏻‍🍳😊 #healthyfood #salad #recette #lentilles
  • Ce soir j’ai appliqué un masque sur mon visage pour remédier à mon teint fatigué de fin de semaine : Un mélange de poudre de figure de barbarie et d’eau de rose Je vous invite à lire mon article sur les bienfaits de ce masque naturel et super efficace #beautenaturelle #masquevisage #masquenaturel #bio #figuedebarbarie
  • Cheveux mousseux et boucles indéfinies depuis bientôt deux semaines 😔 même mes masques naturels qui marchent d’habitude n’y ont rien fait.. je suppose que c’est dû à la forte humidité.. je continue d’explorer des pistes 🧟‍♀️ Avez vous des astuces pour arriver à dompter ma chevelure en cette météo ? 🙏 #cheveuxbouclés #cheveuxindomptables #curlyhair #soinsnaturels
  • Ma recette du pain complet fait maison : à la farine de blé intégrale et aux graines de lin .. un pain délicieux, rassasiant et riche en fibres... le lien de la recette est dans la bio 👩🏻‍🍳🌾 #healthyfood #recipe #recette #paincomplet #jeprendssoindemoi
  • Petit masque naturel pour mes cheveux bouclés De l’huile de moutarde #bio de chez @bio_orient aux racines pour stimuler la pousse Un mélange du sérum à l’huile de coco de @ma_douce_nature avec du gel de lin fait maison : pour nourrir et surtout hydrater mes cheveux et redéfinir mes boucles #cheveux #soinsnaturels #bio #cheveuxbouclés
  • Velouté de poireaux et carottes pour le dîner ☺️☺️ Recette : je fais revenir trois carottes 🥕 et deux poireaux, grossièrement coupés, dans 2cs d’huile végétale. J’ajoute de l’eau chaude et j’assaisonne. Une fois les légumes cuits, je mixte le tout et j’ajoute 1cs de crème 😊😊 #diner #soupe #legumesdesaison #miam
  • J’ai reçu ma commande du site @beautystore.tn rapide et très bien emballé .. je suis contente de ma nouvelle palette @makeuprevolution Je vous en dirai plus quand je l’aurai testé 😍😍
  • J’ai récemment succombé à la mode du Porridge 😁 j’adore ce plat bon et rassasiant.. il est parfait pour le petit déjeuner ou la collation Recette : Je mélange 200 ml de lait avec trois cuillères de flocons d’avoine .. je laisse cuire à feu doux jusqu’à ce que l’avoine devienne plus hydraté .. voilà c’est prêt.. j’ajoute ensuite un cuillère à café de miel et quelques fruits secs #porridge #healthyfood #breakfast #weightloss
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